100天习惯养成（5）

1.25

1.早睡早起

21.55关灯，应该22.50左右睡着，凌晨4点06醒，6点50左右睡着，7点40起床。

完成一半。本周开始21.55睡觉，按时关灯，心里有事情反复了将近一个小时睡着，但也忍着没有看手机。4点过醒了没忍住看了将近3个小时手机，得想办法改掉这个习惯。

2.阅读

完成。边看电视边看了点，也算完成，有阅读就好。

3.锻炼

两遍八段锦，两首舞力全开，半个小时。

完成。今天早上发现脚不太舒服，还是得慢慢来，舞力全开跳一首就好，或者改成其他的运动。

随笔

上午到午饭时间都莫名其妙的烦躁，下午做了一会体力劳动，把文件和废旧电脑搬到库房，心情才变好，估计快来例假了，去年差不多这个时候也是这样！