主要观点总结
本周的早起日记中，作者分享了关于调整作息、自律习惯、读书安排、运动习惯以及对孩子的养育心得。作者强调了早睡早起的重要性，认为这对提升效率和保持身心健康有帮助。同时，也分享了听书、英语学习的计划和进度，以及每天的学习和运动活动。此外，作者反思了对待孩子的教育方式，强调了降低预期和给予孩子适当的成长空间的重要性。最后，作者提到了新书的开启、出行计划的细节，以及对旅游计划的思考。
关键观点总结
关键观点1: 调整作息与自律习惯
作者通过早起日记的方式，记录自己的作息调整和自律习惯，强调了早睡早起对提升效率和保持身心健康的重要性。
关键观点2: 读书与英语学习
作者分享了听书和英语学习的计划和进度，同时反思了对待孩子的教育方式，强调了降低预期和给予孩子适当成长空间的重要性。
关键观点3: 运动习惯
作者提到了自己的运动习惯，包括早起拉伸和游泳，并强调了运动对保持身体健康和精神状态的重要性。
关键观点4: 孩子养育心得
作者分享了对待孩子的养育心得，强调了降低预期、给予孩子适当成长空间和降低家长焦虑的重要性。
关键观点5: 出行计划与思考
作者提到了新书的开启、出行计划的细节，以及对旅游计划的思考，展示了作者对生活计划的细致安排和对未来生活的期待。
文章预览
前言： 自从新疆旅游回来后（2024.8.11），就想着要调整下自己的作息，所以开启了新的早睡早起计划（这次确实是认真的，严肃脸😑），同时记录下我的早起思考，算是跟自己的约定，也算是一种自我监督和约束。将这些随笔整理起来，一周推送一次。今天是第4期。加油，哈尼~！ 2024.9.2 学会聆听 早上好，新的一周开始了，今天是早起的一天~！ 大概是在5:30被闹钟叫醒了一次，真正爬起床是6:00。 因为昨晚发布了上上周的早起日记，所以，起床拿起手机的第一件事就是回复公众号的留言和私信。 看到大家对我满屏的鼓励，我真的是又一次地被暖到，同时，也更加坚定了我要坚持好早睡早起这个习惯的信心，如果屏幕前的你也跃跃欲试的话，不妨根据自己的时间和精力去制定属于自己的计划，开始尝试着做做看，久而久之，真的会有不小的收获 。
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