鸡蛋加一物7天瘦16斤！腿瘦了，腰细了！

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阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“ 教女人变苗条 ”再点击“ 关注 ”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！   这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。 今天推荐这两款食物强强联手，让减肥效果加倍。效果好的话，1周可以减到16斤！只要肯坚持， 一定会达到心想的效果。 星期一  早餐：水煮蛋1个＋酸奶100ml 午餐：白米饭1碗＋水煮青菜＋豆腐汤 下午茶：高纤消化饼3片＋酸奶100ml 晚餐：番茄鸡蛋面＋苹果1个 星期二 早餐：全麦吐司2片＋酸奶100ml 午餐：糙米饭1碗＋蒸蛋＋蔬菜汤 下午茶：和风草饼1个＋绿茶1杯 晚餐 ………………………………