专栏名称: 练瑜伽
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静坐5分钟=步行1小时

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2021-07-31 09:37
/ NO.14        (点击可音频学习哦)瑜伽冥想14|芊芊|※|瑜伽是一门兼具预防性,疗愈性,灵性的学科。但瑜伽的效果取决于我们的目标和练习。可能我们的思想很高远。但就我个人的经验,我们仍然停在身体层面,身体和我们更亲更近。我们嘴上谈论灵性,但内心深处装着的还是身体和世俗享乐。这就是思想和行动的矛盾所在。近年来,瑜伽作为一门疗愈性学科大热。人们认为:几乎一切病症都能通过瑜伽治愈。当谈疗愈的原则时,可能许多人会觉得只是在身体层面上唠叨不休,并没有涉及灵性层面。瑜伽的目标是获得身体,心意,灵魂的证悟。瑜伽是打开我们潜能,获得证悟的钥匙,使我们能够与先知者相遇。为此,所有的修习者都需要耐心。喜欢的话给我们点



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