畅快拉屎的秘诀，是一种你消化不了的东西！

文章预览

拉屎自由，我愿称之为最高层次的自由。朋友们，先问一个扎心的问题，你有多久没有顺畅拉屎了？ 都说努力就有收获，但套在拉屎这件人生大事上，怎么就只剩下徒劳无功呢： 明明肚子涨的要 shǐ，往马桶上一坐却历经千难万险，都挤不出一颗……好不容易开始释放，但便便排出的过程，怎么比蜀道还难啊，一套连招下来，脸都瘪红了，只有几颗大珠小珠落玉盘！ 拉屎难道真的比登天难？不不不， 想要畅快拉屎，其实也不难，秘诀就藏在这个你几乎消化不了的东西身上，它就是—— 膳食纤维 你几乎无法消化的膳食纤维 却是拉屎好帮手 — 大多数营养成分，都是被咱们人体直接消化吸收了，才对健康产生影响。 但膳食纤维这个小东西，还真蛮独特的。 它基本无法被小肠消化吸收，但却可以进入结肠，作为「养料」被肠道微生物发酵分解，再被 ………………………………