运动、评估、康复必须要掌握的筋膜链知识！

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筋膜链的系统学习 1 解剖列车是什么？  “解剖列车”既是一种比喻，也是一种设计。《解剖列车》是托马斯·迈尔斯所提出的肌筋膜经线的理论，一列解剖列车就相当于一条肌筋膜经线。《解剖列车》这本书描述了12条常用的人体肌筋膜经线。 2 什么是肌筋膜经线？  肌筋膜经线也可以称为筋膜链，它是指不同肌肉和结缔组织所构成的力学连接。所以经线也就是基于生物力学的力线，也可以说一条筋膜链就是一条张拉力线。 3 筋膜链的规则  筋膜链虽然是不同肌肉和结缔组织所构成的连接，但它并不是简单的把肌肉连起来，而是要符合一定的规则。比如一条筋膜链必须要满足连续性、方向性和深度的一致性，否则就不符合筋膜链的规则。 4 筋膜链与不良体态的关系  从筋膜学的角度来分析，人体可以看作一个张拉整体结构，肌肉和筋膜就是其中的 ………………………………