「越是深爱，越被远离」：痴迷型依恋自救指南

主要观点总结

本文介绍了痴迷型依恋的表现和特点，以及应对方法。痴迷型依恋是四种依恋类型之一，表现为高焦虑程度，对亲密关系非常在意，害怕对方离自己而去。作者建议分清情绪和事实的差别，关注自己的感受，转移注意力，调整相处方式，保持一定的情感距离。

关键观点总结

关键观点1: 痴迷型依恋的表现和特点

痴迷型依恋的人在亲密关系中表现为高焦虑程度，非常在意对方和这段关系，害怕对方离自己而去，有时会表现出偏执与敏感。

关键观点2: 如何应对痴迷型依恋

分清情绪和事实的差别，关注自己的感受，把时间用来投资自己，拓展社交圈和兴趣爱好，转移注意力。在亲密关系中保持一定的情感距离，给彼此留足私人时间与空间。

关键观点3: 文章的目的和呼吁

文章旨在帮助读者了解自己的依恋类型和关系模式，通过测评制定专属指南，改善关系，成为更好的自己，收获更健康的关系。