健康 | 今日霜降：气肃露凝，人有三伤，保护不好要吃亏

注意了！在中国网官微后台回复相关关键词：“养生”、“实用”、“八卦”…可以看到更多内容！秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。——今日霜降《月令七十二候集解》关于霜降有一说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降护三处霜降期间，也就是10月下旬到11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气被边缘化，就一个字！冷！因此，霜降节气养生，需助阳气敛藏，同时适当温润补益身体，可借金气肃降之大势，将阳热一并潜入体内，刚好固护肾精，温煦肾水，待来年温木生发。1护足踝霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，需加强保暖。此时穿衣不宜露膝，爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。2护脾胃霜 ………………………………