这六个动作天天做，无药养生，也能健康一生！

“还小呢，今年91”，这是“国医泰斗”金世元前不久参加央视节目时说过的一句话。91岁高龄的他，依旧思维敏捷，说话中气十足。和同龄人比，“还小”还真不是开玩笑！精神劲儿比“亚健康”的年轻人都好。金世元虽被媒体称为“当代药王”，接触名贵中药不计其数，但是他却推崇“无药养生”。再好的补药也不能随便吃1“两次大补差点让我丧命。”金世元16岁当学徒那年，看到药庄里制作“参茸卫生丸”，听说这个药很补，就偷偷掰了一块吃。没想到，仅3小时后，他就感到头痛欲裂。师兄因此训他道：“你年纪轻轻的，哪能吃补药！”二十六七岁时，有家药行宰鹿，碰巧赶上的金世元美美饱餐了一顿。可当他刚回到家，全身胀痛，鼻子流血不止……从这两件事后，金世元就有了个认识：再好的补药，也不能随便吃。2“人参不能随便吃。” ………………………………