吃素真的能变美，我不骗你！

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上周征集了各位小伙伴们吃素后变美的样子，着实是惊呆了Birdy呀！原来吃素真的可以让人从内到外发生这么大的变化~话不多说，咱们直接上图吧~ 当我开始长痘痘时恰逢瞬间觉悟，自然开始吃素，两年下来，消化系统变的越来越好了，同时心情渐渐的变的很平和，两张照片虽然有灯光原因，但很明显可以看出整体精气神的变化。 @小呆 2014年开始吃素，至今纯素食两年半。吃素后我开始从肯德基薯片、方便面、炸串、路边摊等垃圾食品变成了坚果和应季水果，不再喝任何饮料，常年喝温水和自己在家鲜榨果汁，饭时蔬菜种类不单一且少油、少盐；平时会做蒸杂粮米饭，菌种类的汤或包子饺子，还会吃一些亚麻籽油，可可浓度在90% ………………………………