寒露过后，秋意渐浓宜喝汤，驱寒暖胃还滋补，比穿秋裤都实在

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寒露是二十四节气中的第17个节气，也是气温变化的明显分界点，比白露时气温更低，东北的很多地区都已进入了冬季。 每个节气都有对应的节气饮食和节气风俗，大家可以趁着天气还未打霜，早上出去看看秋季的美景，火红的枫叶，飘散的落叶和残荷的池塘，别有一番风味。 在饮食上，应多吃些芝麻、糯米等柔润的食物，同时可以增加一些鱼肉来增强体质，少食辛辣刺激的食物，多喝点汤水，驱寒暖胃还滋补，比穿秋裤都实在。 下面分享一道莲藕排骨汤的食谱给大家，大家可以收藏起来做给家人喝，增强体质，更健康。 莲藕排骨汤 配料: 排骨一斤、莲藕一个、大葱半根、生姜一小块、枸杞少许、盐适量、鸡精适量、小葱花少许 烹饪步骤: 1.排骨洗干净冷水入锅煮 ………………………………