2009年的夏天,
一场突如其来的事故,让我们的主人公:简,得了脑震荡
。
没法起床,总是精神恍惚,
头痛、恶心,接踵而至...
时不时陷入晕眩中,什么也干不了,也记不住事情,更无法清楚地与朋友和家人讲述自己的感受与经历。
她拼命挣扎,
勉勉强强拼凑
出了些能让人明白的话:
每件事都很困难。
铁拳在狠揍我的思路。
整个脑子似乎一片真空。
若无法思考,我又是谁呢?
那时候,脑震荡后综合征没好的治疗方式,医生对她说:“
你得避免一切会刺激大脑的事
,包括:读书,工作,游戏,收发电子邮件,更不能喝酒与咖啡,
只能多休息
,往好处想。”
听完,她对医生开玩笑说:
“换句话说,就是抛弃一切活下去的理由。”
可是,
每个玩笑的背后,多少带着认真的意味。
在创伤性脑损伤患者里,
1/3的人有过自杀的念头
,简也不例外。
大脑无时无刻在告诉她:“
你想死。你永远不会好转了,痛苦永远不会结束。你会变成家庭的负担
。”这声音喋喋不休,
而她那迟迟不见恢复的身体,是最好的证明
,就这样,整整持续了34天...
恍恍惚惚中,一个念头冒了出来,她对自己说:
要么自杀,要么变成游戏!
为什么是游戏?
在这场意外发送前,她研究游戏心理将近10年,更是全世界第一位研究:
游戏玩家的心理优势怎样解决现实世界的问题,
而获得博士学位的人。
而这次,轮到她
借助游戏,来挣脱现实的泥潭
了。
戏仿美剧:《吸血鬼猎人巴菲》,她将这场脑震荡康复游戏命名为:
《震荡猎人:简》,“简”是她的名字
,而
脑震荡是她的“敌人”
,变为自己新的秘密身份,让我开始觉得自己英勇而意志坚定,不再充满绝望
身为震荡猎人,第一步:要给自己找“冒险伙伴”
“冒险伙伴”,也就是:一路上能向你伸出援手的
亲朋好友
。
于是她给孪生妹妹与丈夫打电话,告诉他们:“我在通过玩游戏治疗大脑,希望你能和我一起玩。”,
开口寻求帮助有些难以启齿,但邀请别人玩游戏却很容易
,这两位亲友很顺利的成为了她的“伙伴”。
第二步:找到“敌人”,与它们战斗!
“敌人”,就是:
一切阻止你进步,带给你焦虑、痛苦或困扰的事情。
对于简而言,这个“敌人”就是:一切有可能触发症状、拖慢痊愈进程的东西,包括:过亮的灯光、拥挤的房间、嘈杂的环境。
3人一起搜寻“敌人”,和它们战斗,不让这些“敌人”的诡计得逞!
为了能更好地应对“敌人”,还得收集各种可补充能量的“能量块”,也就是那些能
让简感到好受些、快乐些、更有力量些的人、事、物。
简最喜欢的几种补充能量块是:抱着她心爱的牧羊犬5分钟、吃些可帮助恢复的核桃、跟丈夫绕街区散步两圈。以此,让自己状态更好些,更有精力好好对抗“敌人”。
这款游戏就是这么简单:
设定秘密身份,招募伙伴,跟敌人战斗,激活补充能量块
。
但哪怕它是如此简单,
只是玩了几天,简的抑郁和焦虑的迷雾就散开了,消失得无影无踪..
.
可惜,头痛和认知障碍并没有因此消失,整整持续了一年多。
但在游戏中,简的心态发生了很大的转变,她对命运有了
更强的掌控感
,而朋友、家人作为“冒险伙伴”,
更知道该怎样帮助、支持她。
渐渐地,她自己变得更坚强,
更能与病症做抗争!
几个月后,简写了篇博客,并上传了一段简短的视频,
讲解恢复游戏的玩法
,希望更多人因此受益。
考虑到不是所有人都患有脑震荡,也不是每个人都想当“猎人”,简将
游戏改名为:《超好》
。
为什么叫《超好》?她自己在恢复期间,人人都对她说“很快就会好起来的”,但简想要的
不只是恢复正常,而是变得更好,比受伤前更快乐、更健康。
不久,她从世界各地的人们那了解到,有人为了应对极其严重的诊断,甚至是临终诊断,开始尝试着为自己设定了秘密的游戏身份、招募伙伴、对抗敌人,也有人是为了应对抑郁和焦虑、手术和慢性疼痛,甚至是修复感情的破碎、失业的挫败...
而这款游戏的确帮到了他们,就像它当初帮到了简一样。玩家变得更坚强、更勇敢,也得到了家人和朋友更好的理解。
哪怕仍然疼痛,哪怕正在解决人生最艰巨的挑战,但他们比以前更快乐!
这到底是怎么回事?这么平凡、简单的游戏,为什么能如此有力地改善,甚至事关生死的事呢?
答案都在这本
《游戏改变人生》
中,因为这本书的
作者,就是我们的主人公:简·麦戈尼格尔
明天继续~