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放纵吃，好处就是：开心 而深藏不露的危害，会在某一天夺去生命 有6个字反复说，却就是做不到： 管住嘴、迈开腿 管住嘴 少喝一杯奶茶、少吃一块奶油蛋糕、薯片 就离危险远一分 关键是：你别张嘴啊！ 迈开腿 运动，促进血液循环 跳舞、骑自行车、慢跑、游泳 都是不错的选择 每周5次，每次30分钟 关键是，你动啊！ 看到此文的，报个道， 让我看看你们都吃了啥不该吃的！ 另外，今天大家买的奶茶、蛋糕、薯片等等等 都可以快递给我 没收了！ 点个在看，让更多朋友看到， 你好我好大家好～ 审稿专家：石正莉 北京友谊医院营养科注册营养师 参考文献 [1]方莹馨,阮光锋.对反式脂肪说“不”[J].人民周刊,2018(11):76-77. [2]严靖,冯琴. 反式脂肪酸知多少[N]. 上海中医药报,2020-10-23(006). [3]杨雪莲,张翔宇,谢建春,王成涛.部分食品煎炸用油的反式脂肪酸
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