人人都怕癌，但癌细胞最怕这蔬菜！可惜9成人没吃对，这么吃防癌效果翻倍

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在这个“谈癌色变”的时代，很多人都非常关注防癌的方法。   癌症跟饮食关系密切。想要远离癌症，不该吃什么，咱平时没少讲，所以今天小编就来聊聊该吃什么~   说到吃什么，估计很多人都会想到“防癌明星菜”西兰花。可惜很多人却不知道，西兰花要怎么吃才对……   一朵西兰花，能防8种癌   多项研究表明，常吃西兰花，有助于预防8大癌症：   口腔癌 西兰花富含胡萝卜素，是胡萝卜的2倍，而胡萝卜素对口腔癌、喉癌等头颈部癌症有一定的预防作用。   肝癌 伊利诺斯大学一项研究表明，食用西兰花有助于对抗非酒精性脂肪肝的发展，降低肝癌风险。   胃癌 常吃西兰花，可以帮助抵抗幽门螺杆菌，从而起到降低胃癌风险的作用。   结直肠癌 研究表明，每周吃3次西兰花，患直结肠癌的风险可降低60%。   食管癌 植物营养素有预防食管癌 ………………………………