喝豆浆会得乳腺癌？到底还能不能喝

每天一课，健康养老第 44 课豆浆，是中华名族的传统饮料。但是，有关豆浆的各种传言一直不断，例如：喝豆浆会性早熟？更年期喝豆浆会得癌？男性喝豆浆会变娘？对于中老年女性朋友们来说，最大的困惑无疑是「更年期，豆浆到底该不该喝呢？」。图片来源：站酷海洛创意今天我们就邀请营养师徐敏洁来给大家好好说一说。01 更年期喝豆浆不会得癌「更年期喝豆浆会得癌」的担心主要源于谣言「大豆中含有大量的雌激素，过量摄入会促进乳腺增生」。事实上，大豆、豆浆等豆制品的摄入水平与乳腺癌发病率呈负相关，研究证实这反而与大豆异黄酮的抑癌作用有很大关系。大豆异黄酮存在于大豆种子中，仅为 0.1%～0.2%，并没有传言中说的那么多；如果你按每日推荐 ………………………………