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只要3分钟,气血传遍全身:经络通了,三高降了

每日健康知识  · 公众号  · 养生  · 2017-05-17 08:57
    

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点击上面 蓝色字     免费订阅! 阅读本文前,请您先点击手指上方的蓝色字体 “每日健康知识” 再点击 关注 ,这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注! 有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养。国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。对于养生,他有一套私房“抖抖”操。 颤抖3分钟,气血传遍全身 俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学,且效果非凡。 对于这个颤抖养生绝技,有专家评估说: “只要颤抖3分钟,气血津液就自脚底传 ………………………………

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