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Unfun 健身塑型可以 减肥更可以 塑型是指：在体重没有明显变化的前提下，减小体围。 由于肌肉的体积比同样重量的脂肪小得多，所以 增加肌肉量减少脂肪量自然可以使体围减小 。 如果不做健身训练，单纯控制饮食减肥的话，也是一样的。 想加入进化论？那就 长按下图 获取进化论最新招聘信息吧： 关于健身的文章我们还发过很多，感兴趣的小猴子们可以戳下面的链接： 《 睡觉的时候侧着睡更健康吗？| 30秒知识点 》 《 饭后走一走，散散步，可以帮助减肥吗？| 30秒知识点 》 《 仰卧起坐能减肚子上的肉吗？| 30秒知识点 》 今天的快问快答来自 进化论的好朋友「身体使用指南」的 Unfun， 如果喜欢我们的新栏目又喜欢 Unfun，记得在文末给我们点个👍吧~ 扫描
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