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企业家成为心梗重灾区,如何提高“防猝死”能力?

罗辑思维  · 公众号  · 热门自媒体  · 2025-09-26 06:30
    

主要观点总结

本文回顾了近期企业家因心梗离世的事件,强调了心脏健康的重要性。文章介绍了冯雪医生关于心血管健康和心梗的研究,包括猝死的原因、心血管健康的四维评价体系、预防猝死的方案等。文章旨在提醒人们关注心血管健康,学会判断自己的心血管状况,采取预防措施。

关键观点总结

关键观点1: 企业家群体中心梗离世的情况

近期企业家群体中心梗离世的情况引起关注,包括中免集团董事长李刚、华瑞集团董事长杜华等。

关键观点2: 猝死的原因和心血管健康的重要性

猝死大部分情况下是心血管储备坍塌导致的。每个人的心脏储备不同,这受到长期健康习惯、近期工作生活压力、当下疾病状态等因素的影响。

关键观点3: 心血管健康的四维评价体系

判断心血管是否健康可以参考结构健康、功能健康、适应健康和储备健康四个维度。定期体检和医学检查是了解心血管状况的重要手段。

关键观点4: 预防猝死的方案

冯雪医生提出“动静圆融”的预防方案,包括适量运动、充足睡眠、腹式呼吸等。职场人士要特别注意压力管理和情绪调节,加强定期体检。

关键观点5: 心脏健康的重要性和保护措施

心脏健康至关重要,每天都在为我们跳动。保护心脏健康需要关心并呵护它,包括通过健康的生活方式、定期体检和及时就医等措施。


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