现在，谁还在看手机呢？

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今天 是第25个 世界睡眠日 今年的主题是 🌜“健康睡眠，优先之选”🌛 充足的睡眠能够促进新陈代谢 增强免疫力、记忆力和学习能力 然而在快节奏的现代生活中 睡眠正面临着前所未有的挑战 《2025年中国睡眠健康调查报告》显示 我国18岁及以上人群 平均睡眠时长为7.06至7.18小时 睡眠困扰率为48.5% 且随着年龄的增长 睡眠困扰率逐渐上升 …… 打鼾，竟能让他“不敢睡觉”？ 失眠，竟能让他轻度抑郁？ 3月21日，羊城晚报记者了解到，人的一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠质量与身心健康有着密切的联系，对我们的健康有重大的意义。 睡觉打鼾怎么办？失眠怎么办？羊城晚报记者采访专家解读“睡眠那些事”。 打鼾≠睡得香！拯救“危机四伏”的睡眠 近日，广州市民张先生非常焦虑：“我睡觉打鼾特别厉害，还伴有呼吸暂停， ………………………………