晚睡晚起，但睡够8小时，也有害健康吗？Nature研究回答：是的！生物钟紊乱会导致脂肪代谢异常，与调...

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相信很多人都有过这样的疑问： “我不喜欢早睡，我晚睡晚起，比如凌晨2点睡，早上10点起，也睡够了时间，这样也有害健康吗？” 这个问题不仅引起了广大网友的好奇，也激发了科研人员的兴趣。的确，在现代生活中，“熬夜”成了一种普遍的生活方式。从追剧到打游戏，再到加班加点，似乎每个人都有自己的理由去“夜猫子”。每当太阳升起，我们又会暗下决心：“今晚一定要早睡！”然而，第二天晚上，当新一集的热门电视剧更新，或是朋友游戏里的一声召唤，我们又义无反顾地加入了“夜猫子”的行列。 那么，问题来了： 如果每天虽然晚睡，但确保了至少8小时的睡眠时间，这样的作息方式对健康的影响到底有多大呢？ 近日，来自 Trinity生物医学科学研究所、哈佛医学院、Champalimaud研究中心 等的研究人员，在 Nature 上发表了最新研究成 ………………………………