宝宝夜醒怎么办？教你按时间轴顺序排查原因

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假期陪娃一整天，好不容易把娃哄睡。结果宝宝夜醒频繁，爸妈好崩溃 😫 平时也有家长找丁香妈妈求助：「宝宝夜里 xx 点醒了，是怎么回事，有特殊的原因吗」，这还真是有可能的。 丁香妈妈请来认证睡眠咨询师古金老师，根据多年的睡眠咨询经验为大家详解宝宝夜醒问题。爸妈们可以跟着古老师 按照时间轴排查问题，趁着十一假期和宝宝一起提高睡眠质量。 上半夜问题排查  入夜之后的「周期醒」 很多宝宝都有这样的情况：入夜之后 30 分钟～1 小时左右，必醒。 造成这种情况的原因基本有两个： 一是因为某一次的疲劳入睡，造成的周期醒，又间接造成了安抚升级，变成了习惯性安抚；二是因为孩子入夜生物钟不规律，或者是父母有意识调整孩子的入夜时间前移，从而造成了周期醒，进而也形成了习惯性的安抚。 图片来源：站酷海洛 22 点 ………………………………