专栏名称: 海蓝博士
伴你面对人生各种风雨,回归内心宁静和谐。
今天看啥  ›  专栏  ›  海蓝博士

用自我关怀的方法对待自己

海蓝博士  · 公众号  · 女性私密  · 2021-09-18 12:00
生活像一场战斗,当走向战场时,你是希望多一些鼓励你的盟友,还是多一些批评指责你的敌人?相信所有人都希望朋友多于敌人。还有一个问题:当最好的朋友遭遇挫折时,你会对TA说什么?做什么?当你遭遇同样的不幸时,会对自己说什么?做什么?有几个学员这么回答:“朋友搞砸工作时,我会想办法逗她开心;如果轮到自己,就会质问‘为什么这么笨’‘怎么搞的’”“朋友失恋时,我陪她哭,陪她笑;我失恋时,我埋怨自己真是瞎了眼!”“朋友失败时,真诚的安慰,尽力去帮助;自己失败时,批评、自责、怀疑,瞧不起自己。”你有没有发现什么不同?为什么对朋友好是一件很自然的事,而对自己好却不太容易?因为,我们的大脑和身体有危险防御系统,



文章无法展示全部,请购买VIP后 使用网页访问内容 或者 使用第三方RSS订阅工具访问内容





今天看啥 - 让阅读更高品质
本文地址:http://www.jintiankansha.me/t/Kmodhr2UsF