“借助催眠，改变原来这么简单”：积极的心理暗示，是如何影响一个人的？

大家好！我是武志红。之前，我策划并参与主讲了一个课程——解读催眠导师艾瑞克森的疗愈故事。今天，我想讲讲我与催眠之间的故事。从2008年起，我接连3次去学催眠，共学了36天。授课老师是享有世界声誉的美国催眠导师斯蒂芬·吉利根。他是斯坦福大学的心理学博士，但他对自己这个博士身份并不是很在意。他在意的是，他是美国著名催眠导师——米尔顿·艾瑞克森的传承人。迄今为止，他都是我遇见过的非常难忘的老师。关于什么是催眠，市面上有各种各样的解释。但是，我喜欢我的老师斯蒂芬·吉利根的说法：催眠，是松弛掉你的肌肉——而这也意味着放下你的思想，让生生不息的潜意识自由流动起来，但又带着觉知，而潜意识中藏着一切资源。“潜意识中藏着一切资源”，该怎么理解呢？这里我想用艾瑞克森本人的故事来诠释这句话。 ………………………………