别再逼自己「正常」了，真没必要

人们好像总有一种对于「绝对正常」的渴求。要认真学习、孝敬父母；要自律、健康、快乐、有目标；要对社会有价值，像个大人的样子，在什么年纪干什么事。在一些人眼中，「正常」则更加具体。比如，正常是「有一套自己的房子」；是「一种长期稳定和幸福的亲密关系」；是「30 岁结婚、35 岁生子」。心理治疗师 Tania Glyde 认为，许多人之所以深信自己「不正常」，可能是因为长期并被教导「自己身上的某些特质不可接受」。当对自己否定过于强烈时，ta 可能会脱离与真正他人的连接，而在头脑中创建一个「别人家孩子」的模版——它是每个受欢迎、成功、被爱的人。正常，变成了一种惩罚性的「超我」、一个完美的好对象、一类有毒的依恋和追求——但实际上不存在的东西。我们曾经和简单心理咨询师、国家二级咨询师徐惠玲老师做过一 ………………………………