走路多更长寿！10年研究发现，每天8000步，死亡风险低一半

▎药明康德内容团队编辑增加活动量，多走路是相对容易的一种方式，看一看每天的步数也已经是不少人的习惯。但具体到走多少步、怎么走更健康，并没有金标准。《美国医学会杂志》（JAMA）最新发表的一项大规模研究为此增添了重要证据。研究通过对美国成人代表性群体长达10年的随访，发现每天步数较高与总体死亡风险较低相关。研究人员来自美国国立卫生研究院（NIH）、美国国家癌症研究所（NCI）、美国国家老龄研究所（NIA）和美国疾病控制与预防中心（CDC）。截图来源：JAMA目前不少关注步数和死亡率的研究，大多针对老年人群或患有慢性疾病的人群。与之不同的是，这项研究通过美国国家健康与营养检查调查（NHANES）对40岁以上成人进行数据收 ………………………………