无人在意的食材，竟是减重王者！（你家可能就有

文章预览

昨天有街坊私信我，说她减重到了瓶颈期， 体重一直卡着不动 。我说您有没有看我的那篇 《一种香料， 10 天减 2 斤，一月 9 斤》 ： 热那亚大学把 减重卡在 “ 平台期 ” 的人们召集起来，用 “ 姜黄 ” 帮助他们 “ 通关 ”——10 天 2 斤， 30 天 9 斤。 这两天我又看到一篇新的文献，再次说到了姜黄。这一次是研究者们关注到的是另外一个现象： 对那些 忙到只能吃快餐 的朋友，姜黄能够帮着 控制住体重 ， 同时减少脂肪肝风险 。 具体怎么吃，性子急的朋友可以 直接拉到文末 看 “ 基础颜究 生活提案 ” ，愿意听我聊聊的街坊，咱们喝口杜仲茶，让我从 “ 肠道菌群 ” 说起。 有益菌，有害菌，中性菌 在《肠活生活》中，作者川本彻医生给出了健康大肠中的有益菌 / 有害菌 / 中性菌的比例，以及有肠道问题的病人的这个比例： 为什么健康人群 ………………………………