给所有成年人的情绪修复指南

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点击  “简七读财” ，发送消息“ 理财小工具 ” 免费领取“ 40个赚钱工具资源包 ” 每次开车出门，因为车技一般，我总是特别担心遇到加塞的车辆，尤其害怕因为操作不够快，引起旁边司机的不满和催促。 在城市快节奏的生活里，每个人都面临着四面八方的压力，开车时的不耐烦，很多时候，其实是生活焦虑的一种释放。 不仅仅是开车，其实在生活和投资中，我们都希望自己能做情绪的主人。但，情绪的波动往往让人猝不及防。 那么，有没有办法让自己变得更从容呢？ 今天，想和大家一起走进 《你为何总被情绪左右》 这本书。 它通过一套叫理性情绪行为疗法 （REBT） 的方法，帮我们找到那些背后搅动情绪的不健康想法，并教我们如何用更合理的思维，去塑造更健康的情绪和行为。 这本书的作者丹尼尔·弗莱尔，本身就是一位心理治疗师， ………………………………