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主要观点总结

本文探讨了压力事件对亲密关系的影响，以及如何处理压力事件以维护关系。文章提到压力事件可能导致伴侣间的矛盾，但关键在于如何应对压力而非对方。文章给出了处理压力事件的三个维度，包括切换认知视角、观察伴侣宣泄情绪后的反应和看对方是否允许表达感受。同时，文章也提供了应对压力事件的具体方法，如积极参与、共情和与伴侣共同面对等。最后，文章强调了个人和伴侣间的共同努力的重要性，并给出了应对压力事件的个人调整建议。

关键观点总结

关键观点1: 理解压力事件在亲密关系中的重要性及其影响。

压力事件可能导致伴侣间的矛盾，但关键在于如何应对压力而非对方。理解压力事件是关系调整的一部分。

关键观点2: 处理压力事件的三个维度。

切换认知视角，观察伴侣宣泄情绪后的反应，以及看对方是否允许表达感受，是处理压力事件的重要方面。

关键观点3: 应对压力事件的具体方法。

积极参与、共情和与伴侣共同面对是应对压力事件的有效方法。同时，个人调整也是关键。

关键观点4: 个人与伴侣的努力。

面对压力事件时，个人和伴侣需要共同努力，共同面对挑战，以维护关系的稳定。

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