真正的高手，都是隐形时间的极致使用者

主要观点总结

本文介绍了隐形时间的概念和使用方式，包括自动化思维、刻意思考和正念三种方式。作者提倡使用深度思考和正念状态结合的方式，强调刻意思考和深度思考的重要性，同时介绍正念的具体实践方法。文章还提到了隐形时间的使用在不同人之间的差别，以及高手和普通人使用隐形时间的方式。

关键观点总结

关键观点1: 隐形时间的概念

隐形时间指的是在做一件自动化事情的同时，可以被拿来同时使用的时间，如洗碗、走路的时间。

关键观点2: 隐形时间的三种使用方式

第一种是自动化思维，第二种是刻意思考和深度思考，第三种是正念状态。

关键观点3: 刻意思考和深度思考的重要性

刻意思考和深度思考是最有生产力的方式，能解决复杂问题，产生大的价值。

关键观点4: 正念状态的具体实践方法

正念状态需要长期刻意训练，可以通过关注呼吸、觉察自身和思绪等方式进入。

关键观点5: 使用隐形时间的最佳组合

深度思考与正念状态结合，在隐形时间里持续刻意思考或深度思考，同时留出时间修炼正念状态。

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