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感恩遇见最好的自己

W_美娴  · 简书  ·  · 2021-05-30 17:24

带着一份美好的期待,带着一份感恩的心情,我们又相聚在绿色的草地上,开启我们最后一次沙盘探索之旅。

这一期还是由陈老师带领,一开始,她指导我们做了一个热身游戏——扔皮球,先是两两对扔,然后错位对扔,最后围成一圈绕着扔,听到玩皮球,小伙伴们可乐坏了,个个手舞足蹈,跃跃欲试。可真正操作起来,可不是那么容易。稍不注意,接不住球,默契度不够,也接不住球,但是,童年的乐趣是找回来了,开心快乐的感觉也找回来了,时间长了,玩得顺手了,也找到一种成就感,越玩越高兴,正玩得劲兴时,陈老师喊停了,一人奖励了一个棒棒糖,于是一边含着甜甜的棒棒糖,一边分享着刚刚的游戏感悟,此时此刻,小伙伴们都沉浸在美好的童年时光里,回忆起小时候无忧无虑的生活。童心未泯,便是最好的状态!

接着陈老师给我们讲解了沙盘的分类、适用范围以及治疗功能,沙盘游戏尤其是适用于那些语言能力还未充分发展或语言能力有障碍的幼儿,通过沙盘游戏可以扩展孩子们的思维,激发孩子们的创造力和想象力!其实沙盘游戏适合所有人,经过前三期的体验,摸沙、挑沙具、摆沙具、构建小故事、整合大故事,我深深地感觉到它的神奇魅力,那些默默无语的沙具模型,巧妙地呈现出我无意识的思想,很好的挖掘出我的潜意识,唤醒了我的内心。沙盘游戏,真的是得之于心,用之于手,形之于沙,通过你的手把你的心呈现在你的眼前……

今天是沙龙课最后一场沙盘游戏,我显得格外慎重,走进沙盘室,看着那些惟妙惟肖逼真的沙具,我的心就很愉悦和轻松,好像一下子肩上的负担减轻了许多。当冥想音乐响起时,我渐渐地进入了那个美好的画面:当我老了,抱着孙子,老头子悠闲自在地躺在摇椅上看书,一家人其乐融融,享受着天伦之乐!想着想着,画面又回到了现实,大儿子面临学业压力,愁眉苦脸,小儿子的学习,有点懈怠,不如以前努力了,爸爸妈妈老了,经常体弱多病,身体日渐消瘦……总之,烦恼事,一件接一件跃入眼帘,充斥心头。虽然自己努力向前奔跑,但是心里底层总是掠过忧愁,烦恼扰乱了我的心,我在心里默默问自己:“我何时才能修炼到家呢?”随着音乐结束,我的哀愁也暂停了,我迫不及待地取沙具,挑来挑去,慎重考虑了一番,取来“莲花、看书的老头子、抱小孩的妇女”,果真是刚才冥想时的画面,好美啊!自己先品味起来了!我给自己的作品取名为《牵挂》。其中:莲花代表着美好、纯洁、简单、纯粹、内敛同时散发着清香和光芒。老头子代表着智慧和力量。抱小孩的妇女代表我自己,想起自己哺育两个儿子,起早贪黑的劳作,不禁泪流满面。感恩遇见自己,一路走来,跌跌绊绊,有苦有乐。到头来,在培养大儿子身上有很多的愧疚感,总觉得自己没有做好家长,一度时期,孩子的不成功统统归咎于我自己了,因此我的上肢和肩膀总是感觉沉重,随着学习的深入,与自己也做了宽恕的练习,我也明白了活好自己才能帮助别人的道理,可是总有种力不从心的感觉,会从心底升起,慢慢地扩散全身,曾经的迷茫和失落感又席卷而来……记得大儿子上高中,孩子学习下滑严重,我也很焦虑不安,幸运的是我会学着调整自己的心态,刚好遇见一群爱跳广场舞的伙伴们,我于是走出去,加入她们,跳着跳着忧愁就消失了,当我走过那座觉得跨越不了的桥时,我竟然释怀了。原来我一直没有做好自己,如果不快乐的思想深入你的大脑,你就会不快乐,如果想做快乐的人,那就想快乐的事。外面没有别人,一切根源就在自己身上,我们何必向外寻找。现在想起来,我最想感恩的是我自己,感恩这么多年的辛苦付出,感恩自己的努力精进,当我看到自己内心深处的“不够好”时,我学着陪伴我的内在“小女孩”慢慢长大,她需要倾听和爱,我允许她有哀愁,允许她有哭泣,我有足够的耐心等待,只要相信“相信的力量!”总有一天,她会破茧成蝶。

经过短暂的两个小时沙盘游戏,我的深层次信念得以反转。想要遇见最好的自己,就得学会成长和感恩,学会反思和历练,虽然经历了坎坷人生,却打磨了自己。值此六一儿童节来临之际,送给自己一句话:愿我经历过颠沛流离,经历过繁花似锦,归来仍是少年!仍是那个人之初性本善的少年!

第二次

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