主要观点总结
文章主要介绍了夏季高温天气下的防暑降温措施，针对开空调还是开窗睡觉的问题给出了建议，并提供了使用空调的一些注意事项和节能方法。
关键观点总结
关键观点1: 高温天气持续，注意防暑降温勤补水，高温时段尽量避免户外活动。
由于高温天气的影响，市民需要注意防暑降温，及时补充水分，避免在户外活动时间过长。
关键观点2: 夏天晚上睡觉开空调更建议温度和湿度可调节的房间，最适宜的温度是22℃～26℃。
针对开空调还是开窗睡觉的问题，文章指出在天气炎热时，开空调睡觉更为舒适。最适宜的温度范围是22℃～26℃。
关键观点3: 专家建议夏天白天将空调温度设置在26℃，晚上设置在28℃，既省电环保，体感也舒适。
文章提到专家建议的空调温度设置方法，白天和晚上的温度设置不同，既能够节省电能，也能够提供舒适的睡眠环境。
关键观点4: 使用空调时需要注意的事项和节能方法，如夜晚调成睡眠模式、风口尽量朝上吹、善用空调的除湿功能等。
文章提供了使用空调的一些实用建议和技巧，如调整空调模式、风口方向、利用除湿功能等，旨在帮助读者更合理地使用空调，达到节能舒适的效果。
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