冬季体内湿寒重，满脸痘斑！消肿减胖，一招就够！

冬季时寒时燥，很多人出现手脚冰凉、怕风怕冷的问题，而且常觉得鼻、咽干燥不适。从中医角度来讲，是人体内有湿寒，冬季“寒湿乃万病之源”。如果身体寒气湿气，则畏寒肢冷，脾湿犯困，水肿发胖，头脸夏季油腻冬季干燥，长痘长斑，容易腹泻。湿气，是现代人健康的最大敌人之一，90%的人体内有不同程度的湿邪潜伏。体内湿气不除，再怎么减肥也瘦不了，睡再久也睡不够！甚至引发及恶化脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、肿瘤等多种慢性疾病。湿邪入体，冬季体内有寒湿的症状：1、脾虚胃寒易腹泻冬季天气寒冷体内的毒液无法排出，饮食上麻辣、火锅、喝酒等，这些习惯影响了脾胃运转。寒湿内困而损伤脾胃，舌头边缘呈裙边锯齿，腹痛泄泻，便稀便溏



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