久坐久站小心“蚯蚓”缠上身！4招帮你缓解小腿酸胀！

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试5人团 http://cnkf.cn/mrpt 站和坐 是最基本的两个日常姿势 很多人因为工作或学习的需要 不得不久站或久坐 长此以往很可能造成颈肩腰腿痛 甚至增加患心脏病、糖尿病的风险 除此之外 还有一种比较普遍 但又不太受大家重视的疾病 就是下肢静脉曲张 静脉曲张，缠在腿上的“蚯蚓” 我们的身体里有3种血管，分别是静脉、动脉和毛细血管。其中，静脉负责将身体各部分的血液带回心脏。   人体在直立过程中，静脉血液能克服重力的作用，从低处的下肢返回到高处的心脏，而这就要归功于静脉瓣膜，它就像个“开关”一样，防止血液倒流。 若瓣膜的功能受到影响，出现关闭不全的问题，就会使血液在静脉内聚集，导致静脉血压增加，形成静脉曲张， ………………………………