这件让脑子“变傻”的事情，你可能每天都在做，特别是秋天！

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 秋天气候干燥 人体更应多补水 如果没有及时补充水分 就会伤害你身体各处的健康 还会让你“变傻”？ 秋季推荐你喝好这3杯“水” 润肺防燥、疏肝理气、调理脾胃 快跟着小圈一起来看看吧～ 划重点 01 缺水会让人“变傻”？ 周静鑫 北京中医药大学东直门医院 肾病内分泌科  副主任医师 2023年5月，来自上海市第六人民医院的研究团队，发表了一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的研究。 结果发现：喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶都是认知障碍的保护因素，而 每日饮水量 < 1500毫升（尤其是 < 500毫升）是认知障碍的危险因素。 缺水除了会让人“变傻”， 便秘、肾结石、痛风、血栓、关节痛、部分癌症 也与饮水不足有一定关系。 当然也别为了降低认知障碍风险而疯狂喝水，因为脱水或水合过 ………………………………