3年延寿3.8个月！全球顶尖学者力荐：维D+omega-3+锻炼是延寿的“超级配方”｜时光派会员长寿资讯分享2025/02/07

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今日衰老科学研究 No.1 Nature Aging [IF:17] https://www.nature.com/articles/s43587-024-00802-0 中国台湾科学家Chien-Wei Lee、Stephen Kwok Wing Tsui、Oscar Kuang-Sheng Lee等人发现，从20月龄开始持续口服从银杏中提取的银杏内酯B的雌性小鼠，其中位生存期延长了30%，中位寿命延长了8.5%。此外，银杏内酯B还能够降低肿瘤发生率，增强肌肉质量与代谢，减少炎症和细胞衰老。 No.2 Nature Aging [IF:17] https://www.nature.com/articles/s43587-024-00793-y 来自英国Altos的Steve Horvath、哈佛大学的Walter Willett、瑞士苏黎世大学的Heike A. Bischoff-Ferrari等人对777名70岁及以上老年人为期3年的研究数据进行了分析，探究维生素D（2000 IU/天）、omega-3（1克/天）和锻炼对生物衰老的影响。结果显示，单独使用omega-3显著减缓了PhenoAge、GrimAge2和DunedinPACE的衰老进程，且与维生素D和锻炼结合使用时对PhenoAge有累加效果。整 ………………………………