九成的人健身都是这样，有你吗？

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型男靓女聚集地    最热门的健身号 点击标题下方蓝字关注 健身头条 90%的人开始健身都是这个样子！你在其中吗？ 刚开始，看到别人身材好 下定决心要健身，要练好身材 ▼ 于是办了健身卡，斗志昂扬的去健身 ▼ 每天坚持打卡 ▼ 每一个器械都不放过 ▼ 每一块肌肉都要练到位 ▼ 想象着练完之后身材一定是这样的 ▼ 身边的朋友都是羡慕崇拜的眼神 ▼ 梦想很丰满，现实却很骨感 每天除了无味的水煮餐，就是疯狂克制饮食 ▼ 每次练完后，肌肉的酸痛简直无法言表 ▼ 坚持一周后，满怀信心的站上体重秤 却发现，数字惊人的没有什么变化， 甚至还增加了 ▼ 照照镜子，腹肌仍然没有打败肚腩 ▼ 已经按捺不住内心的狂躁了 为什么努力辛苦一周白费了？ 于是开始慢 ………………………………