成长：对自己最好的奖赏

最近参加培训比较多，时间也特别紧张，甚至导致自己没有时间去处理自己的事情，但这是真的吗？

很难说是真的，因为打开自己的手机App，发现刷抖音还能有一个小时，说明自己的空闲时间还是蛮多的。

那么，怎么才能做好自己的时间管理呢？

要看到自己的成长，因为这是对自己最好的奖赏。

比如之前可能刷两到三个小时，现在刷一个小时就意味着自己在成长，在时间管理方面有了提升。

反而不能盯着，我怎么又刷了一个小时，这样会让自己焦虑，导致其他的工作也完不成。

学习的有点疲惫，先这样。