夏季心脏负担重，这五种“养心果”不能错过

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来源：健康养生自在生活（ID：yseveryday） 最热的时候到了 你认为最应该做的事 是避暑？ 错了！ 其实是“养心” 中医常讲： “春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。 一年之中，心与夏的关系最大， 夏季心脏负担重。 “心通于夏气” 夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重， 对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳、喝水少等原因，很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。 脑血管脆弱的人，夏至前后，出现脑血管破裂的危险也比较大。 养心秘籍：一觉、二瓜、三汤、四穴、五果 中午要有一个“养心觉” 调查 ………………………………