【健康养生】颈椎生理曲度改变要注意！避免伤颈行为，缓解颈椎疼痛，从日常做起

主要观点总结

本文介绍了颈椎病的成因和表现，以及中医对颈椎生理曲度改变的理解。提供了三种自测方法：耳垂垂线法、肩胛观察法和胸椎评估法来判断是否患有颈椎病。文章还提到了公众号的来源和内容提供方。

关键观点总结

关键观点1: 颈椎病的成因和表现

颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因导致颈椎神经根或椎动脉受压而出现的一系列颈部功能障碍。常表现为颈部酸痛、僵硬等。

关键观点2: 中医对颈椎生理曲度改变的理解

中医认为，“筋为骨用”，颈椎生理曲度改变会引发系列病症。

关键观点3: 颈椎病的自测方法

提供了三种自测方法：耳垂垂线法、肩胛观察法和胸椎评估法来判断是否患有颈椎病。

关键观点4: 公众号来源和内容提供方介绍

本文内容综合自中国中医药报，公众号为国家中医药管理局官方微信，作者为胡佑志、徐尤佳和王迪，编辑为刘茜。

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