你怎么失眠，就得什么病！睡眠不好老十岁

来源 | 莫小姐的家（ID | missmolife）睡眠差的人总是很烦恼，不知道自己是因为什么而失眠，其实有时候你的失眠预示着你的身体有问题，所以治失眠，最重要的是对症下药！失眠预示身体问题 / 时睡时醒 / 肝有问题中医认为，人体脏腑的功能及自我修复与时间有着密切的联系，如果在特定时间里出现一些不同寻常的症状，就说明相关脏腑出现问题。尤其是在凌晨一点到三点的时候，此时经常醒来或因口干而醒，就很有可能是肝脏经脉出现了问题。 食疗 肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水，补充夜晚所需的水，补水最好的时间是睡前两个小时。睡觉前就尽量不要喝水。同时，虚烦失眠，可饮用玫瑰花茶、熏衣草茶安神。 / 睡不着、多梦 / 心脏有问题很多人喜欢熬夜 ………………………………