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去年六七月我也是减重鬼哭狼嚎，一群人指点我的饮食不健康。天底下的-20240614181612

纯银V  · 微博  · 热门自媒体  · 2024-06-14 18:16
    

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2024-06-14 18:16 本条微博链接 去年六七月我也是减重鬼哭狼嚎，一群人指点我的饮食不健康。天底下的健康餐，95% 我都觉得是吃屎，5% 我不会烹饪。 结果九月减下来了十斤。 今年健身增肌两个月，力量和耐力增长很明显，比如今天战绳四次 28 分钟。然后再次减重，再次鬼哭狼嚎——有了去年的成功经验，对减重很有信心。 但这种慢反馈的事情，一有情绪波动，我就要鬼哭狼嚎。仅仅是发泄情绪而已，运动和节食都不会耽 ………………………………

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