从148到98斤，不瘦下来你永远不知道自己有多好看！

秋天来了，还记得夏天说好的要“瘦成一道闪电”的 flag 吗？ 很多人留言跟我说，自己不但没有瘦，反而胖了，想必很多人心里已经默默开始了瘦身大计。你呢，想好怎么瘦了吗？ 对应下面的情况，回想一下，那些年在瘦身路上踩过的坑，在让你有同感的选项后打个勾：1.节食，饿的头晕眼花，瘦的快，可反弹更快。2.吃水煮餐，难吃，清汤寡水，多嚼一口都心累。3.运动，没法持续。有时候实在太忙。4.吃泻药伤身，易反弹，且气色不好看。 一行行看下来，太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得，常向我抱怨，坚持很难。但聊完后，我发现大多数人缺乏科学的方法或专业的指导，观念和方法都错了，才会越减越痛苦。 所以，我特别希望能有个机会，把 ………………………………