水中加点它,四高齐降,疏通动脉…开启一整年的健康！

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过年嘛，难免大吃大喝，肠胃感觉不堪重负。提醒大家，大快朵颐的同时，别忘了每天喝杯绿茶，保证给您带来一整年的健康。 这样喝，功效翻倍 如果你喝茶感觉并没什么效果，可能是你喝的方法错了，国医大师健康请来专家分享：怎么喝绿茶才算喝对了。 1 碾碎了泡强心护血管 绿茶是日本人的最爱，他们喝茶的方法和我们不一样，他们会把茶叶尽量碾碎，然后泡水，连同茶叶末一起喝下去。这种特有的喝茶习惯，可以摄入更多的茶多酚，给血管和心脏加倍的保护。 2 加点柠檬一杯顶13杯 很多人都知道喝茶好，于是就泡了满满一壶整天喝，喝进去的水太多很容易引起水肿，茶叶的吸收率还不一定高，其实只要加几片柠檬，喝一杯就可以顶喝13杯的养生效果。新鲜柠檬 ………………………………