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失眠20年，竟被它治好了！睡前喷一喷，一觉睡到天亮！

书法在线  · 公众号  ·  · 2019-04-23 00:00
现代人生活节奏快，生活忙碌放松娱乐成为了奢侈甚至连基本的睡眠都无法保障小编就是一个失眠患者而失眠的朋友更是数不胜数因为工作、家庭等等压力每天都度过漫长的黑夜睡眠成为生活中的奢侈品每天上班都顶着黑眼圈看起来十分疲乏长期失眠会加速人的衰老这是美国加州大学的一组实验五天时间睡满8个小时与睡6个小时的对比照受到了惊吓有没有？仅仅5天睡眠不足就能让脸部明显老化眼角下垂无神皮肤没有血色充满疲态想想每天睡不好的自己简直就像在慢性自杀！如果长期睡眠不足会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低因此会导致各种种疾病发生如神经衰弱、感冒、胃肠疾病心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病甚至造成猝死！给人的身心健康 ………………………………

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