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晚睡拖延症:等下,我一会就睡!| 你为什么不舍得睡觉?

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2019-01-23 08:20
文 | 内向阿柔来源 | 社会学了没(ID:socialor)01看完这个推送,我就去睡十一点不睡不要“脸”,一点不睡不要命。你还敢熬夜?“现在是凌晨 12 点 26。”“明天 8 点还要起床。”“那看完这篇我还有 7 个半小时可以睡,还行。”“好困啊,再熬下去明天脸都要垮了。”“12 点 40 了…… 哎下面那个推送好像很好看诶!”“吸个猫再睡吧!到 1 点的话还有 6 个小时可以睡。”“专家说了,8 个小时的充足睡眠是个骗局,很多人睡 5、6 个小时也能精神抖擞,没关系的!”…… 这差不多就是我每天晚上的状态吧……第二天的我,打着哈欠,顶着黑眼圈,进入贤者状态:  为什么不睡觉啊??????问得好。明明屁事没有,明明知道第二天还有重要的事情去做。  看了 ………………………………

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