我们每个人，别懈怠了健康

《我们每个人，别懈怠了健康》

文/不会拉磨的牛

健康不可以懈怠，因为那一定只有你自己才能造成。

我在昨日写《戒馋》时，又对健康有了新的认识。的确，这些年在运动和锻炼上我坚持的还算说得过去，没有主动去懈怠自己、懈怠健康。我一直坚信，一旦定下的事情，就需要克服一切去完成，因为 违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，一旦这个豁口开了，以后就可能违背更多的原则。 我喜欢村上春树这样一句话“ 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了 ”。

之所以这么多年来能把锻炼坚持的这么久，没有懈怠自己的健康，我想与读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》有很大关系，因为健步走带给我的不是一种痛楚，而是一种完完全全、彻彻底底的享受。

俗话说的好“身体是革命的本钱”，健康是一个人生命力旺盛与否的主要源泉，拥有健康不代表拥有一切，但失去健康就会失去一切。在工作、生活和学习中，失去了健康，不仅直接影响工作效率，还会失去生活的勇气和学习的动力。哲学家斯宾诺莎就曾说过“保持健康是做人的责任”。我想这种责任，既是针对自己，也是针对家庭，更是针对这个由人与人构建起来的社会。

我喜欢有规律而又简素的生活，平时对自己没有太高的要求，有时候懈怠的情绪谁都会有，但只要坚持去做，哪怕一边去坚持，一边去调整也要往下走。这样时间长了，心态会一点点调整过来，只要脚步不停下来，总能走到终点。知名学者易中天在百家讲坛中就讲过“无一日敢懈怠，无一事敢马虎；心存敬畏之心，不要得意忘形”，德国著名作家歌德也曾说过“世界上误解和懈怠也许比奸作和恶意还要误事”。

如果说健康也是一种素养的话，那么这种素养的前提首先就是不能懈怠。生活中千万别懈怠了健康，因为一份健康的的确确来之不易，但毁掉健康后绝非能靠一朝一夕和金钱能够办得到的。除了中国的“身体是革命的本钱”外，记得英语里也有一句谚语译作“健康是最大的财富”，因为保持身体健健康康，才是人生真正的幸福，最起码也是幸福的起点。生活中千万别懈怠了健康。