6个动作肠胃排毒，便秘、口臭、斑痘都好了 || 8天肠胃清道夫

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NO.2 8天肠胃清道夫第2天 Carrie 老师 今日体式系列：英雄式-下犬式-战士2式-侧角伸展式 为什么你想到世上的暴力，为什么你不想想自身内在的暴力?每个人都得自我修炼，因为没有纪律，我们就不可能自由；没有纪律，世界也不可能自由。唯有纪律带来真正的自由。如果你志在健康，你认为没有纪律能达到吗?节制在生活中是首要，这就是为什么瑜伽始于行为规范，这是每一个人都必须修习的。没有纪律的人称不上修行人；有纪律的人才是修行人。健康是修来的；不健康是缺少修炼。 -THANKS FOR READING- 要了解瑜伽体式更详细的资讯 请关注“练瑜伽”ilianyujia公众号 并回复体式关键词 瑜伽君邀请您一起来猜体式 （点击图片进入） 练瑜伽 每天，我们一起美。 关注 ………………………………