一位心理学家为了研究人烦恼的来源，做了一个有趣的实验。
我把这个实验送给将近年关，“最近比较烦”的我和你们，共勉！
心理学家让参加实验的志愿者在每周日的晚上，把自己对未来一周的烦恼与忧虑写在一张纸上，并写上自己的名字，投入烦恼箱。
一周以后，心理学家打开这个箱子，将所有的烦恼按名字还给志愿者，并且让志愿者核对自己的烦恼。
核对完后，结果发现：92%的烦恼并没有发生。随后心理学家又让他们把过去一周真正发生的烦恼记录下来，再次投入了烦恼箱。
三周之后，心理学家再一次把箱子打开，让志愿者重新核对已写下的烦恼。这次绝大多数人都表示自己已经不再为三周之前的烦恼而烦恼了。
在这个实验中发现：烦恼这东西原来是预想很多，出现的却很少；自认为沉重的无法负担，转瞬也便如骤雨急停。
原来烦恼大多数都是自己找来的，而且大多数人习惯把琐碎的小事放大。
作家吴淡如曾在他的文章中提到一组数据：我们的烦恼中有40%属于杞人忧天，那些事根本不会发生；30%是无论如何怎么烦恼也没有用的既定事实；另外12%是事实上并不存在的幻象；还有10%是日常生活中微不足道的小事。也就是说我们的脑袋里有92%的烦恼，都是自寻烦恼，活该你烦恼。只有8%的烦恼，勉强有些真正意义。
看了这些数据，你要不要删除92%的烦恼？
俗话说：世上本无事，庸人自扰之。如今我们生活在这个现实的社会中，“我好烦啊！”“烦死了！”成了人们的口头禅，我们往往被一些鸡毛蒜皮的琐事牵绊，自生烦恼。与其整日被庸人自扰的繁忙所困扰，不如以一种顺其自然的态度看待世间一切。
自己的敌人就在自己心中，贪嗔痴疑慢，消极懈怠，忧愁烦恼，无一不是阻碍我们前进的心魔，将其降服者也只有我们自己。
我们应该自己主动动创造一个乐观，积极进取，有价值，快乐的个性，只有这样才能发现工作和生活中的闪光点，才能使我们周围的人际关系变得和谐，生活变得美好一些。
