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视频 | 完美复刻网红盒子蛋糕,附赠吃不胖小技巧!

贝太厨房  · 公众号  · 美食  · 2018-05-19 18:00
很多女孩子都喜欢吃甜食,可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌。今天贝小煮就来告诉大家怎么放心吃甜食不怕胖!营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。这个时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食。 高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间,尽量避免空腹吃甜点,因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就吃多。千层和盒子蛋糕一直是很多小天使难以割舍的甜点!今天贝小煮将他们两个合二为一,教给你这个盒子千层蛋糕,绝对比外面卖的健康又好吃!千层盒子蛋糕食材——百钻低筋面粉 80g / 百钻糖霜 30g黄油 10g / 动物淡奶 ………………………………

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