脾胃不好就吃它，药食同源、健脾养胃，全家人的健康小零食~

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据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达 80% 。中国肠胃病患者有 1.2亿 ，可以说是 “胃病大国” 了。 而提到了胃，就不得提起脾，在中医看来， 脾胃可是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。 我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化。 之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。 所以，如果胃功能不好， 脾的运输能力自然也会受到影响。   常喝冷饮、吃生的蔬菜、生冷水果 ， 寒气很容易进入体内，伤及脾胃。 而饥一顿饱一顿， 饮食不节制 ， 对脾胃伤害也很大。 此外，我们常说 “忧伤脾”，发脾气、生闷气， 都会损害脾的健康。 脾胃好不好，看一看就知道 1、脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状； 2、鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑 ………………………………